Haz una Lista de emociones

Las emociones son la fuerza de la vida.

Anthony Robbins

 Tanto los hombres como las mujeres se dejan dirigir más por sus corazones que por sus entendimiento

Lord de Chesterfield

Uno de los primeros pasos para conseguir un objetivo o eliminar los problemas o empezar cualquier progreso es la “concientización“, luego de ella se pueden tomar decisiones y medidas importantes para efectuar cambios en su vida.

Una de las cosas en las que estoy tratando de superarme es el enriquecer mi vida emocional, quiero vivir y sentir todas las emociones sanas que hagan que la vida valga la pena ¿Pero que emociones sentir? ¿Qué haré para vivir esas emociones? Al identificar que emociones te gustaría vivir le dirás a tu mente que cosas son importantes para ti y no dejará pasar las oportunidades de vivirlas, lo que causa determinadas emociones en mí, puede no hacerlo en ti así que me limitaré a compartir mi lista de emociones ya las formas de sentirlas o vivirlas dependerán de cada uno.

1.- Paz Mental/Tranquilidad/Serenidad

2.- Relajación

3.- Euforia

4.- Alegría

5.- Gratitud

6- Abundancia

7.- Conexión

8.- Incertidumbre/Intriga

9.- Inspiración/Motivación

10.- Pasión

12.- Entusiasmo

13.- Curiosidad/Interés

14.- Bienestar

15.- Confianza

16.- Seguridad

17.- Esperanza

18.- Fe

19.- Determinación

20.- Ternura/Cariño

21.- Felicidad

22.- Capacidad

23.- Fascinación

24.- Asombro

25.- Creatividad

26.- Dignidad/merecimiento

27.- Orgullo

28.- Consideración

29.- Excitación

30.- Fortaleza

31.- Franqueza

32.- Libertad

33.- Humor

34.- Apreciación

35.- Vitalidad

36.- Contribución

37.- Flexibilidad

38.- Picardía

39.- Juguetonería

40.- Amor

41.- Salud

42.- Importancia

43.- Utilidad

44.- Compañerismo

45.- Contribución

46.- Crecimiento

47.- Satisfacción

 

Puede que algunas de las que mencione no sean consideradas emociones únicamente emociones (amor, fe, esperanza, franqueza, libertad, salud, utilidad) pero nadie puede negar que tales se pueden sentir o que de alguna forma su presencia en nuestras vidas genera determinados sentimientos únicos, Dios no es una emoción pero sí puedes sentirlo.

Haz tu propia lista, y si tienes menos de 12 emociones cópiate algunas emociones de la mía y comprométete a vivir con mayor frecuencia todas aquellas emociones que hacen que la vida valga la pena.

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