Haz una Lista de emociones
Las emociones son la fuerza de la vida.
Anthony Robbins
Tanto los hombres como las mujeres se dejan dirigir más por sus corazones que por sus entendimiento
Lord de Chesterfield
Uno de los primeros pasos para conseguir un objetivo o eliminar los problemas o empezar cualquier progreso es la “concientización“, luego de ella se pueden tomar decisiones y medidas importantes para efectuar cambios en su vida.
Una de las cosas en las que estoy tratando de superarme es el enriquecer mi vida emocional, quiero vivir y sentir todas las emociones sanas que hagan que la vida valga la pena ¿Pero que emociones sentir? ¿Qué haré para vivir esas emociones? Al identificar que emociones te gustaría vivir le dirás a tu mente que cosas son importantes para ti y no dejará pasar las oportunidades de vivirlas, lo que causa determinadas emociones en mí, puede no hacerlo en ti así que me limitaré a compartir mi lista de emociones ya las formas de sentirlas o vivirlas dependerán de cada uno.
1.- Paz Mental/Tranquilidad/Serenidad
2.- Relajación
3.- Euforia
4.- Alegría
5.- Gratitud
6- Abundancia
7.- Conexión
8.- Incertidumbre/Intriga
9.- Inspiración/Motivación
10.- Pasión
12.- Entusiasmo
13.- Curiosidad/Interés
14.- Bienestar
15.- Confianza
16.- Seguridad
17.- Esperanza
18.- Fe
19.- Determinación
20.- Ternura/Cariño
21.- Felicidad
22.- Capacidad
23.- Fascinación
24.- Asombro
25.- Creatividad
26.- Dignidad/merecimiento
27.- Orgullo
28.- Consideración
29.- Excitación
30.- Fortaleza
31.- Franqueza
32.- Libertad
33.- Humor
34.- Apreciación
35.- Vitalidad
36.- Contribución
37.- Flexibilidad
38.- Picardía
39.- Juguetonería
40.- Amor
41.- Salud
42.- Importancia
43.- Utilidad
44.- Compañerismo
45.- Contribución
46.- Crecimiento
47.- Satisfacción
Puede que algunas de las que mencione no sean consideradas emociones únicamente emociones (amor, fe, esperanza, franqueza, libertad, salud, utilidad) pero nadie puede negar que tales se pueden sentir o que de alguna forma su presencia en nuestras vidas genera determinados sentimientos únicos, Dios no es una emoción pero sí puedes sentirlo.
Haz tu propia lista, y si tienes menos de 12 emociones cópiate algunas emociones de la mía y comprométete a vivir con mayor frecuencia todas aquellas emociones que hacen que la vida valga la pena.
