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El “Proceso Dickens” o “Patrón Dickens”  es uno de mis ejercicios favoritos una de las versiones de este patrón es utilizada por Anthony Robbins en sus  seminarios, este está inspirado en la obra “Un cuento de Navidad” de Charles Dickens, este ejercicio es sencillo y un poco largo según diferentes versiones, pero de gran poder para cambiar algo que quizá no haz querido cambiar hasta ahora.

Lamentablemente el gran poder de este patrón solo puede conseguirse a plenitud siendo guiado por lo que utilizarlo siguiente instrucciones escritas como las que les voy a dar en este momento tendrán un poder limitado.

Aclaro que este es un proceso transformador, bien realizado puede darte

Hay coaches que ofrecen coaching para trazarse metas (no el trazarte metas como parte del coaching sino específicamente un tipo especial de coaching para trazarse metas) como no soy coach aunque si me fascina me he encontrado con que el libro “Metas” de Brian Tracy prácticamente te ofrece un curso intensivo de coaching para trazarse metas, esto debido a la información, los ejemplos y sobre todo al hecho de que al final de cada capítulo ofrece una serie de preguntas bastante profundas.

Como sabrán el planteamiento de preguntas es una parte muy importante del coaching, se dice que un coach no tiene todas las respuestas pero si puede tener todas las preguntas, las preguntas pueden ayudarnos a reflexionar, recapacitar, avivar nuestra pasión, despertar nuestros sueños, etc. Las preguntas correctas

Esta es una excelente técnica para mejorar nuestros estados internos e ir instalando creencias capacitadoras en nuestro subconsciente, esta técnica está basada en estrategias para hacernos Coaching a nosotros mismos, así que si son personas que practican el auto-entrenamiento y creen que es posible ser nuestro propio coach (hay quienes dicen que la gente no puede ser su propio coach y que para el coaching es necesario la participación de dos o más personas), esta técnica es fácil de aplicar, consiste simplemente en formularnos una pregunta en la cual exista una “presuposición” de que tenemos una habilidad valiosa.

Por ejemplo si nos preguntamos:

¿Qué es lo que hace que administre tan bien mi dinero?

En esta pregunta estamos presuponiendo que estamos administrando muy bien nuestras finanzas personales pero que no sabemos cual es la causa y queremos saberla, al hacernos esta pregunta nuestra mente se encargará de encontrar una

Si amáis a los que os aman, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores aman a los que los aman. Si hacéis bien a los que os hacen bien, ¿qué mérito tenéis? Porque también los pecadores hacen lo mismo.

Lucas 3.32-33

Una de las grandes influencias por las cuales la gente no obtiene éxito en algunas áreas de la vida es lo que podríamos denominar “El Efecto Rebaño” que es simplemente hacer lo que todo el mundo está haciendo y si planeamos hacer algo inteligente hacemos algo que todo el mundo está haciendo pero que nos parece “inteligente”.

Si seguimos la ruta ordinaria de las demás personas vamos a terminar por tener los mismos resultados ordinarios a menos que conozcas algunas personas que sean realmente extraordinarias como para emularlas, sin embargo al menos en mi caso no cuento con muchas referencias de personas que tengan

Me acabo de descargar de el Blog del Coach una recopilación de 80 preguntas para hacer coaching, estuve leyéndolas un momento y me pareció un excelente material para compartir, en el libro encontrarán preguntas para identificar fortalezas, debilidades, definir objetivos, para cambiar nuestra perspectiva de las cosas y muchas otras más.

Un libro útil tanto para coaches profesionales como para personas que estén interesadas en practicar el autocoaching.

Todo lo que tenéis que hacer es dirigirse al Blog del Coach, registrarse rellenando el formulario del lado derecho de la página y confirmar su registro con el correo electrónico introducido, luego les llegará un enlace para descargar el libro.

Algunas preguntas que más me gustaron fueron las siguientes:

-¿Podrías decirme aquello que te preocupa que jamás admitirías en público?

-¿Qué actividades haces con regularidad que no te ayudan a lograr tus objetivos?¿Qué haces mal que puede mejorarse?

-¿Cuáles serían tus objetivos