Celestine Chua es una coach personal creadora del excelente sitio web The Personal Excellence Blog, en una de sus entradas habla sobre el factor comú...
Celestine Chua es una coach personal creadora del excelente sitio web The Personal Excellence Blog, en una de sus entradas habla sobre el factor común de las personas más destacadas citando a Malcom Gladwell y su libro: “Outliers: The Story to Success” en el cual el autor luego de estudiar durante años la vida de las personas más destacadas y acertadas del mundo (artistas, deportistas, hombres de negocio, científicos, etc.) y vio que el factor común no era el talento natural, una gran inteligencia o el tener todas las circunstancias a su favor.
El factor común que encontró fue el que la mayoría de estas personas habían invertido aproximadamente 10.000 horas en pulir sus habilidades en el campo que deseaban destacar, algunos de los ejemplos de esto son los siguientes:
-Las grandes composiciones de Mozart no fueron escritas sino después de que el tuvo 20 años de estar escribiendo composiciones (eso son unas 10.000 horas de trabajo).
-Rebecca Adlington, nadadora olímpica que ganó dos medallas de oro en las Olimpiadas de Beijing llevaba practicando desde los doce años, los cual significaba un total de 8, 840 horas de entrenamiento.
-En la Academia de Música de Berlín las personas calificadas como “los mejores músicos” llevaban unas 10.000 horas de práctica, los calificados como “buenos músicos” llevaban acumuladas unas 8.000 horas de práctica y las personas que se habían entrenado para ser profesores llevaban acumuladas unas 5.000 horas de práctica.
Presentía que existía ya este tipo de Coaching pero no lo había confirmado sino hasta ahora, el Coaching Mental es una modalidad de Coaching especializado en aumentar la fortaleza mental, es decir mejorar los procesos mentales para el éxito.
El Coaching mental se desarrollo principalmente en los deportes en los cuales se necesita determinados procesos mentales para triunfar, los jugadores no sólo deben tener una alta concentración, ya que en caso de desconcentración pueden perder una anotación o dejar vencer rival, sino que también tienen que aprender a tomar decisiones de calidad en cuestión de microsegundos, cuando una persona está en un proceso de Coaching para algún área de su vida tiene la posibilidad de tomar decisiones luego de meditarlas concienzudamente, pero en los deportes no, los deportistas tienen que aprender a tomar las decisiones con mayor probabilidad de éxito de forma espontánea.
En el Coaching mental también se enseña a los jugadores a tener la “actitud” o la “mentalidad correcta” para el éxito, hay deportes en los cuales es imprescindible estar en un estado de agresividad controlada mientras que en otros hay que estar relajados y concentrados, en otros hay que usar diferentes mentalidades según lo que se desee hacer.
Diferencias entre el Coaching mental y los demás tipos de Coaching
Bueno no soy un especialista en esto pero la principal diferencia que encuentro es que mientras un coach de cualquier especialidad te ayuda a enfocarte en tus metas, un coach mental te enseña a enfocarte en tus metas, de hecho el mantener un enfoque durante un tiempo prolongado es algo fundamental en el Coaching mental.
John Mason es un autor Cristiano de motivación que me sorprende por la profundidad de su pensamiento, por lo general cuando leo sus libros al poco tiempo de leer un poco me encuentro con una frase que me hace reflexionar sobre mi mismo, he leído un par de sus libros y al parecer todos son una colección de directrices explicadas en unas 2 ó 3 páginas y quizá sus obras más famosas son “Un Enemigo llamado Promedio” y “Usted nació Original no muera como una Copia”, si desean motivarse un poco o reflexionar aquí les dejo una recopilación de frases que he hecho de este autor.
-El hombre de negocios que use las fórmulas de ayer en el mundo de hoy, quizá no tenga un negocio mañana.
-Si no decide lo que es importante en su vida, alguien más lo decidirá por usted.
-La acción más pequeña es mejor que la intención más grande.
-Las personas que creen que son demasiado grandes como para hacer cosas pequeñas, tal vez sean demasiado pequeñas para que les pidan que hagan cosas grandes.
-Debemos aprender como si fuéramos a vivir para siempre y vivir como si fuéramos a morir mañana.
-Se puede encontrar verdadera desdicha cuando se es una persona de ayer tratando de arreglárselas en el mundo del mañana.
-Para muchas personas el problema con el futuro es que llega antes de que estén listas para él.
Anteriomente ya había compartido material de Anthony Robbins, como: Frases del coach Anthony Robbins, incluso el año pasado escribí una entrada en la que explicaba Los Tres Pilares del Progreso, sin embargo recientemente me encontré con este video subtitulado en el que explica estos tres pilares, les recomiendo mucho el verlo, recuerden que Anthony Robbins es considerado El Coach Nº1 del Mundo, disfruten del video.
Lo siguiente es un ensayo que acabo de realizar sobre el éxito y el fracaso así que aclaro que no es una confesión personal, no vaya que ser que me mal interpreten, lo hice después de leer algunos artículos de Steve Pavlina sobre la Procrastinación, espero que les agrade ^_^.
Hola soy un Fracasado
Hola a todos los que me leen, mis disculpas si les interrumpo pero tengo que revelarles que soy un fracasado.
-Me he leído varios libros de autoayuda esperando que alguno me de una fórmula mágica para el éxito, pero todos salvo el libro de “El Secreto” hablan de sacrificarme, esforzarme y de tomar acción masiva, la verdad quiero vivir la ilusión de que las cosas vendrán atraídas hacia mi en lugar de pensar que tengo que ir yo por ellas.
-No me gusta salir de mi zona de confort, y cuando salgo me aseguro de salir hacia la dirección equivocada así a la larga yo y todo el mundo estarán de acuerdo en que hubiera sido mejor nunca salir.
-Seguí a medias muchos de los consejos y recomendaciones que me dieron diferentes expertos en el Desarrollo Personal, algunas ideas ni siquiera las puse en práctica porque creo que soy lo suficientemente inteligente para tener que practicarlas y que con leerlas ya me bastaba.
-Cuando hay mucho por hacer para lograr algo prefiero esperar a que las circunstancias cambien o el tiempo pase hasta que no haya nada que se pueda hacer.
-No tengo ningún plan para el éxito, de hecho cuando en un libro encuentro partes para rellenar o me dicen que saque lápiz y papel para poner a escribir sobre mis metas y objetivos y el como lograrlos yo sólo sigo leyendo y dejo esa tarea para algún día.
